刮痧是一种非常好的养生方式 。刮痧有很多好处，很多人都很喜欢做 。但是刮前刮后有很多需要注意的地方，那么你知道刮多久吗？刮痧有哪些禁忌？
很多人认为刮的时间越长越好，但事实并非如此 。刮的时间越长越不好 。最好不要超过30到40分钟 。
刮痧是中医常用的保健疗法 。去刮痧的人往往认为刮痧时间越长，效果越好 。其实这种想法是错误的 。每个部位的刮削时间以3-5分钟为宜，最长不超过20分钟 。
刮痧以中医经络腧穴理论为指导 。通过使用特殊的刮痧器械和相应的技术，蘸取一定的介质，在体表反复刮擦，使局部皮肤出现红黍状或暗红出血点等“疹”的变化，从而达到活血透疹的效果 。因其简单、方便、成本低、效率高，在临床上应用广泛，适用于医疗和家庭保健 。也可与针灸、拔罐、刺络放血等配合使用 。增强活血化瘀、驱邪排毒的功效 。
多久刮一次合适？
刮得太久会引起身体不适 。所以可以用顺滑止泻的慢法擦拭 。
第一次刮治时间应适当缩短 。体质弱或体型偏瘦的人整体刮时间应在20分钟以内 。在同一部位刮痧的两次治疗间隔应为5-7天 。刮痧的第二次治疗只能在原侧皮肤无结痂，用手轻摸刮痧部位无痛感的情况下进行 。
刮时间:一般每个部位要刮3 ~ 5分钟，最长不超过20分钟 。
疥疮消退时间与体质、病情、疥疮的斑、疥疮的颜色和深浅、刮的次数有直接关系 。
很多人喜欢在家里刮，所以不太注重时间 。其实在家刮的时候要注意刮的时间 。一般拔罐时间要固定在10分钟以内 。时间太长会对我们的健康有害 。
部位刮20下，太多不好，有的人追求刮错，拼命刮，刮有的人不适合刮，体弱的人不能刮，重病的人不能刮，瘫痪的人不能刮 。肚脐周围不能拔罐，因为肚脐是人体的命脉 。有一个男人，他的妻子抱着他，他的妻子忘记了时间 。
结果拔出来1个小时后，他的腰不疼了，但是出现了一个问题:腰部漏气 。好像发烧了，被子底下就出不了汗 。如果你全身冒汗，说明你发高烧了，但是你发高烧了 。不要这样过分，这样不好 。身体出汗比较好 。因为拔罐是一种发泄方式，发泄过多会伤害人体 。
刮痧疗法的禁忌
1.所有危重疾病，如急性传染病、严重心脏病、高血压、中风等 。禁止使用这种疗法 。
2.如果刮宫部位皮肤有溃烂、损伤、炎症，就不要用这种疗法，如果一开始就愈合了也不要用 。
3.饱腹或饥饿后，以及怕刮的人，避免此疗法 。
4.有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜等 。，不应采用泻刮处理，而应采用补刮或平刮 。如果出血倾向严重，暂时不宜使用这种方法 。
5.新发生的骨折不宜刮痧，骨折愈合后才可在患处刮痧 。手术疤痕也要在两个月后刮去一部分 。恶性肿瘤患者手术后，应仔细刮除局部疤痕 。
6.不明原因的肿块和恶性肿瘤不允许刮除，可在肿瘤部位周围刮除 。7.刮一次后，一定要刮回来后在同一个部位上刮 。
从上面的文章我们知道，每个部位的刮削时间最好在3-5分钟，最长不要超过20分钟 。所以，以后你去刮的时候，不要以为刮的时间越长越好 。
【刮痧多久合适 刮痧要多久】结论:以上是关于刮痧 。刮痧有利也有弊 。最重要的是掌握好刮痧方法和刮痧时间 。另外，对于一些有忌口的人，刮之前最好咨询相关医生，不要随意刮自己！
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