排尿是人体正常的生理活动 ， 每天都有那么多次 。基本上 ， 水喝多了 ， 上厕所自然就多了 。如果你喝的水少 ， 你小便的次数就会少 。那么一天小便几次是正常的呢？
一天尿几次的影响因素很多 ， 一般有一个大致范围:
一般来说 ， 一个正常人一天摄入1800毫升水 ， 包括水果和食物 ， 24小时内排尿6-7次 ， 被认为是最健康的正常排尿次数 。
但影响排尿次数的因素有很多 ， 比如年龄、个体膀胱的容量、喝什么饮料等 。这些因素都会影响排尿的频率 。
那么哪些人容易出现排尿异常呢？
【多长时间上一次小便正常 多久小便一次】1.生活习惯不固定 。
目前很多人没有好的习惯 。生活所迫时 ， 他们吃饭喝水都能应付 ， 没有固定的习惯 。这些人往往每天排尿次数不稳定 ， 很多人一天排尿次数超过6-7次 ， 甚至达到10次以上 。
2.孕妇
怀孕期间 ， 女性体内的激素变化较大 ， 排尿量会增加 。排尿次数往往远远高于正常人 。况且肚子里的胎儿也会挤压膀胱 ， 膀胱装不下尿 ， 自然就尿频了 。这是孕妇的正常现象 。这种“孕期尿频”的现象会在产后两个月内逐渐恢复正常 。
其实 ， 虽然我们认为24小时内排尿6-7次是最好的 ， 但如果你的排尿次数不在这个范围内 ， 也不一定是不健康的 。不管小便多少次 ， 只要不影响生活质量 ， 排尿前后身体没有异常或不适 ， 一天做6-10次就可以视为正常现象 。对于一些喝水少的人来说 ， 身体可能需要的水分更少 ， 标准可以降到4次 ， 所以一般来说 ， 一个正常人一天的排尿次数在4-10次以内是正常的 。
那么小便的时候需要注意哪些问题呢？
1.频繁夜尿症
晚上经常被小便惊醒 ， 晚上起来小便 ， 一晚上两次以上 。属于夜尿症的范围 ， 但如果是因为其他原因睡醒后小便 ， 就不属于夜尿症 。很多人认为年龄大是晚上经常起床的主要原因 。但至今没有明确的研究支持 。但是年龄越大越普遍 。还有数据显示 ， 一天起床三次以上的老人死亡率是其他老人的两倍 。
2.异常尿液
如果你小便频繁或很少 ， 说明你的身体可能有病 ， 尤其是小便时 ， 你可能会腰酸背痛、排尿困难 ， 或者你的尿液混浊、暗黄、暗红、刺鼻 。一旦出现尿液异常或排尿时感到不适 ， 应立即就医 。另外 ， 在没有其他外界因素影响的情况下 ， 排尿次数突然变化很大 ， 也有可能是身体状况 。建议尽快去医院检查 。
温馨提示:排尿次数因人而异 。只要在日常生活中保持正常饮水 ， 每天小便4-10次是正常的 ， 不会经常感到口渴 ， 身体也没有任何不适 。平时可以观察尿液变化 ， 及时检查 ， 避免一些疾病的发生 。
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