最近有些便秘，想知道通便吃多长时间的辣木籽有用？
通便一般食用辣木籽一周就能看见效果 。
【通便吃多长时间的辣木籽】辣木籽中含有的辣木油，具有刺激肠道蠕动的作用，因此可以促进肠道中的内容物快速排出体外，因此一般一周之内就会有效果，但是便秘的原因很多，并且和本身的生活习惯有关系，因此通便有效果的具体时间还是看个人的体质 。
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