黑豆的功效早已被人们所推崇 。《本草纲目》中记载的明代李时珍:在各种豆类中 ， 黑豆的药效最为突出 。醋黑豆可以防止孩子视力下降 。
黑豆可以滋补肝肾 ， 肝肾的健康对提高视力有很大的帮助 。此外 ， 黑豆富含抗氧化成分——花青素和对眼睛有益的维生素A 。这两种重要的营养素不仅可以缓解眼睛疲劳 ， 还有助于防止视力下降 。用陈醋浸泡黑豆 ， 可以促进黑豆中营养成分的溶出 ， 有利于人体吸收 。
“醋黑豆”对治疗慢性疲劳、寒症、肩痛、高血压、高胆固醇等有效 。除了帮助抑制视力下降 。
【醋泡黑豆过期还能用吗 黑豆泡醋多久能吃】做法:首先准备一个锅 ， 放入黑豆 ， 但是不要放油 。中火翻炒5分钟左右 。待黑豆皮爆开后 ， 改小火再炒5分钟 。小心不要煎糊了 。将炒好的黑豆晾干15分钟后 ， 放入干净的带盖容器中 ， 然后加入陈醋浸泡两小时左右 。陈醋被黑豆吸收后 ， 就可以食用了 。
醋泡黑豆做出来当天就可以吃 ， 放冰箱可以保存半年 ， 每次都可以多做一些 。
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