纯牛奶是很多人喜欢喝的牛奶,即营养丰富,又口感丝滑,那纯牛奶有什么营养价值?
纯牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸,适宜于构成肌肉组织和促进健康发育,对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要,纯牛奶中所含有的脂肪溶点低颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%,牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,乳糖在人体内可调节胃酸,促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用 。
【纯牛奶有什么营养价值】牛奶中所含的钙质,是人体钙的最好来源,因为牛奶中的钙在体内极易吸收,远比其他各类食物中的钙吸收率高,而且牛奶中钙与磷比例合适,是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品,牛奶中还含有一切已知的维生素,如维生素A、维生素C、维生素D、及B族维生素,纯牛奶中还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质 。
推荐阅读
- 补肾一天吃几颗板栗好啊
- 黑乌龙和什么一起喝可以减肥
- 漂唇最严重后遗症图片 漂唇要多久
- 腰椎滑脱自己怎么复位 如何保护腰椎
- 2021年考C1驾照要多少钱 考个驾照要多久
- 体检有问题一般几天通知复查 体检复查多久
- win10电脑怎样翻墙 如何访问国外的网站
- 人流半个月带套做可以吗 打完胎多久可以同房
- 马自达6皮带多少钱 皮带多久换一次