最近在减肥，那跑步减肥瘦哪里最快呢？
【跑步瘦哪里最快】
腹部、大腿 。
跑步属于一项全身性运动，在进行跑步锻炼时，全身的骨骼肌肉都在运动消耗能量 。所以跑步的时候首先被消耗掉的是脂肪分布较多的部位，比如腹部、臀部以及大腿等部位 。只要运动达到一定量时，身体的能量和脂肪就会得到消耗，但消耗的能量远超于摄入热量时，减肥效果就会越明显 。
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