生活中,很多人忙于工作没时间吃饭,或者锻炼不能吃饭,都用压缩饼干当做粮食来补充营养,可是压缩饼干的热量非常高,那压缩饼干怎么吃才是正确吃法是什么?
1、直接干吃,注意一口压缩饼干一口水配着吃,不然吃起来觉得干,然后压缩饼干进入胃肠也不好吸水膨胀进而被消化吸收 。
2、泡水吃或者蘸酱吃,这样可以改善口感,不会觉得在吃干巴巴的饼干 。
【压缩饼干怎么吃才是正确吃法】3、掰碎熬粥吃,即增加风味又补充营养 。
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