牛油果最好别晚上吃吗?


都和我说牛油果最好别晚上吃,这是真的吗?
【牛油果最好别晚上吃吗?】
牛油果是不适合晚上食用的水果 。
牛油果中脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量十分丰富,还含有丰富的矿物质和维生素,适合白天食用补充能量,而晚上食用过多不易消化的牛油果,会影响自身的健康情况,因此牛油果最好别晚上吃,实在要晚上吃要控制食用量 。

    推荐阅读