俗话说，百日伤筋动骨 。大多数人都知道骨折后需要休息，但往往忽略了术后康复的重要性，导致骨折愈合了，却出现了肌肉无力，不仅影响生活质量，还可能有更多的后遗症 。医学研究表明，只要一只脚2周不动，年轻人就会失去三分之一的肌肉力量，老年人会失去四分之一 。肌肉的力量是对骨骼最好的保护 。
目前，我国骨科治疗与康复发展不平衡，骨科技术日新月异 。尤其是手术的发展与国外不相上下，但患者的疗效却远远落后于国外 。原因是什么？无非两个字“恢复”！
骨科手术往往解决了治疗因素，但并不能使受损神经引起的肢体障碍快速恢复 。在这种情况下，离不开术后康复专家的指导，如何恢复神经损伤和肌肉关节功能 。
缺乏医学知识的患者不知道如何运动，甚至不敢运动 。如果患者在外固定术中、术后没有接受过任何专业的康复指导，制动时必然会造成正常关节粘连和附近肌肉关节囊、韧带挛缩；如果有专业的医生能够指导或辅助患者关节的有限运动，关节功能障碍是可以避免的 。不会出现原有关节功能受限的加重 。
所以真的，手术不是结束，康复才是开始 。
骨科康复包括物理治疗、运动治疗和医学工程 。其中以运动疗法为主，其主要内容包括:肌肉力量训练、关节功能训练、关节本体感觉、平衡功能训练、步态训练、神经功能康复等 。手术康复和术后早期康复非常重要 。
▼优秀的理疗师不仅会通过体检、体位评估、康复评估等帮助你分析功能障碍的原因 。，还要为你制定一套康复计划 。他们还会以精湛的技术(神经松解、关节松解、拉伸技术、功能训练等)帮助你实现身体机能的恢复 。).
术后早期锻炼 。
术后早期恢复 。
术后必须尽快进行早期功能康复锻炼 。一般在术后第二天，患者应在医生的指导下下床或在床上做运动，以促进血液循环，恢复胃肠功能，预防并发症，促进伤口愈合 。关节活动度和肌力的训练是骨科手术后康复的重中之重，尤其是关节和关节周围骨折手术 。
延伸阅读推荐:头条号，后续文章《关节活动度的锻炼对骨折术后康复的作用！”“骨折手术后两个阶段康复！》
【小腿骨折一般休息几个月上班 骨折多久能上班】只有你身边的医生，骨科专家 。
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