吃藕粉可以缓解便秘吗

【吃藕粉可以缓解便秘吗】
经常吃藕粉又能不能帮助缓解便秘呢?

可以 。
经常吃一点藕粉是能帮助缓解便秘的,藕粉性寒,同时其中含有大量的膳食纤维成分,食用之后能增加肠胃的蠕动性,这样能加速肠胃中垃圾和分辨的排出,从而能预防和缓解便秘情况 。
如果便秘情况比较严重的话,建议日常生活中要多吃纤维素含量丰富的食物,另外要多喝水,增加运动,这样都能加速肠胃的蠕动 。

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