鱼头虽然没有多少肉 , 但是鱼头却也能做成一道一道的美味 , 谁叫绝大多数的鱼都只有一个头呢 。很多餐饮店仅仅就靠鱼头发展强大 , 可见有多少人爱好吃鱼头 。由于鱼头的做法众多 , 今天就先来看看酸菜鱼头的做法 。
酸菜芋头须要预备的食材有鱼头 , 酸菜 , 粉丝 , 泡椒 , 姜 , 生粉 , 料酒 , 胡椒粉 , 花椒油 , 盐 。鱼头含有较多的养分物资 , 还含有卵磷脂 , 不饱和脂肪酸等 , 以及多种养分元素 。
一、酸菜鱼头的做法
食材预备
鱼头 , 酸菜 , 粉丝 , 泡椒 , 姜 , 生粉 , 料酒 , 胡椒粉 , 花椒油 , 盐 。
办法步骤
1、将鱼头洗净 , 用料酒 , 盐 , 胡椒腌一会;
2、姜切丝 , 酸菜用水洗净切条 , 泡椒切丁待用;
3、鱼头上抹上生粉 , 入油锅两面煎熟待用;
4、另起锅烧热油 , 放入酸菜 , 姜丝 , 泡椒炒香 , 参加足量的水煨煮;
5、煮5分钟后放入鱼头 , 再煮8分钟放入粉丝 , 然后煮两分钟加花椒油调味即可 。
小贴士
酸菜比拟咸 , 之前鱼头也腌过 , 最后就不用放盐了 。
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二、酸菜鱼头的做法
食材预备
鱼头适量 , 酸辣椒 , 姜片 , 姜丝 , 盐 , 葱花 , 油 , 辣椒油 , 鸡精 , 蒸鱼豉油 。
办法步骤
1、将鱼头剖开 , 撒盐腌入味 , 再放几片姜去腥;
2、酸菜切碎 , 然后倒入油锅中煸炒片刻 , 加鸡精调味;
3、然后将炒好的酸菜笼罩在鱼头上 , 撒些姜碎 , 淋上蒸鱼豉油;
4、接着放入上气的蒸锅中蒸10分钟左右 , 出锅后撒香油 , 淋些辣椒油即可 。
三、麻辣酸菜鱼头的做法
食材预备
鱼头 , 酸菜 , 葱姜蒜 , 干辣椒 , 盐 , 生抽 , 料酒 , 白醋 , 桂皮 , 花椒 , 盐少许 。
办法步骤
1、鱼头剖开洗净沥干 , 酸菜用清水浸泡1小时;
2、酸菜切丝 , 下入油锅煸炒出水分盛出待用;
3、锅中少许油 , 烧至8成热后下入鱼头煎至两面黄;
4、然后参加姜蒜 , 桂皮和花椒爆香 , 然后转入煮锅中;
5、参加酸菜 , 生抽 , 料酒 , 白醋 , 白糖 , 盐和水没过鱼头;
6、盖上锅盖煮至汤汁不多时 , 放葱花即可出锅 。
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四、鱼头的养分与注意
【酸菜鱼头的做法介绍】鱼头含有较多的养分物资 , 还含有卵磷脂 , 不饱和脂肪酸等 , 以及多种养分元素 , 不过还有的以为鱼头往往会涌现重金属超标 , 头部是毒素集聚的处所 , 吃多了不好 , 所以这也是以为鱼头吃多了不好的原因 , 适量就好 。
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