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皮肤在冬天突然变得很干 冬天皮肤为什么干燥

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据说人体的70%都是水 。那个人不应该像泡在水里一样 ， 从里到外水汪汪的吗？但事实是 ， 冬天寒风肆虐 ， 暖气烘烤 ， 连皮肤都干成了一张可以撕的纸！
1.缺水:缺水导致皮肤干燥是常见现象 。人一忙工作 ， 可能是一上午 ， 也可能是一整天 ， 就会忘记喝水 。所以即使再忙 ， 也要多喝水 ， 勤喝水 。
2.冬季供暖:对于北方地区 ， 供暖使得室内空空气相对干燥 。尤其是早上醒来的时候 ， 会感觉口干 ， 皮肤发烫 ， 甚至眼睛干涩 。所以 ， 虽然冬天保暖很重要 ， 但还是要适当的让冷空空气进入室内散步 。
3.长期吃辛辣干燥的食物:长期吃辛辣干燥的食物 ， 容易造成体内水分的流失 。比如经常吃辣椒会促进皮肤的血液循环 ， 使人容易出汗 ， 导致水分流失 。还有像油炸花生米 ， 干果这种比较缺水的干货 。当它们进入人体后 ， 会带走一些水分 。所以少吃辛辣和干燥的食物 。
4、缺乏维生素A:缺乏维生素A ， 容易皮肤干燥 。它的缺乏降低了皮肤和黏膜的抵抗力 ， 皮肤表面分泌的黏液和皮脂也会减少 。所以要经常吃一些动物干、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物 。
冬天想保养好 ， 必须每天喝水！
5.刺激性洗漱用品:尤其是洗澡后皮肤感觉干燥或发痒的时候 。这主要是因为使用了一些刺激性的香皂、乳液等 。 ， 所以购买这些物品时一定要注意 。
【皮肤在冬天突然变得很干 冬天皮肤为什么干燥】6.洗澡用的水过热 ， 搓度高:冬天洗澡水温过高 ， 不利于女人的美丽和健康 。因为水温过高 ， 容易破坏皮肤表面的油脂 ， 导致血管扩张 ， 加重皮肤干燥 。同时 ， 过高的温度也会增加心脏的负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 使得大量血液流向全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。

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