【晚上喝蜂蜜水好吗？】我每天晚上睡觉前半个小时都会喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠，但是今天在称体重的时候发现自己胖了5斤，这是不是喝蜂蜜水的原因啊？
晚上可以适量的喝点蜂蜜水，有助于排毒下火，而且还有一定的减肥功效 。蜂蜜有润肺排毒清肠的作用，晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够补充各种营养元素，排毒养颜，滋润肠道，而且蜂蜜中的糖分主要是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用之后经过代谢会马上产生为能量，能有效消除疲劳，所以晚上喝蜂蜜水还能有效改善睡眠质量，起到安神的作用 。
推荐阅读
- 冰冻西瓜解冻了能吃吗
- 开着加湿器睡觉好么
- 油条可以用微波炉加热吗
- 血糖高的人能吃桂圆吗
- 房产税税收优惠及征收管理 企业房产税如何征收
- 电脑看电影的网站 电影网站哪个好
- 广东家具品牌前十名 家具哪个品牌好
- 2020年9月份乔迁新居吉日 2020年9月黄道吉日乔迁之喜
- 重庆北站南广场是火车还是动车 重庆动车在哪个广场