艾灸减肥(艾灸减肥靠谱吗？)
【艾灸减肥靠谱吗 艾灸减肥】肥胖是人体内脂肪堆积过多引起的 。人体内脂肪的堆积是由于摄入的热量超过了消耗的热量 。未使用的热量会在人体内形成脂肪堆积 。人体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞的脂质含量决定了人体的体重和瘦度，成年后人体内的细胞数量不会发生太大的变化，所以肥胖主要是由脂肪细胞肥大引起的 。艾灸是用艾灸刺激穴位，从而调节全身经络和脏腑功能的气血平衡，从而促进胃肠蠕动，减少油脂吸收，促进肠道排油，达到瘦身的效果 。
文章插图
需要注意的事项
为防止晕灸的发生，空腹部、饱腹、醉酒、疲劳、的人禁止艾灸减肥 。
晚期癌症、糖尿病、肺结核、急性出血性脑血管病、大咯血、孕妇禁止艾灸减肥 。
艾灸减肥前要保持良好的心情平静，情绪过度后不宜立即艾灸减肥 。
艾灸减肥后，注意保暖，尤其是寒冷季节，避免着凉 。
艾灸减肥当天不要洗澡，以免着凉 。
艾灸减肥后，要注意及时补液 。
艾灸不提倡“饥饿减肥”，所以艾灸减肥时不需要过度控制饮食，因为节食会降低基础代谢能力，一旦饮食恢复，很容易反弹甚至变胖 。但这并不意味着你可以在艾灸减肥过程中不受控制地暴饮暴食 。饮食清淡，营养均衡，有助于艾灸更好的减肥 。
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