如何瘦双下巴(如何有效减少双下巴？)
【双下巴怎么减有效？ 怎样瘦双下巴】你有没有被自己已经挺瘦了，自拍后脸还是感觉肉肉的，经常被别人误解为丰满的人这一事实困扰过 。
你知道这种现象可能的原因吗？
是很烦人的替身！趴下 。巴！接下来的一套动作，不仅可以瘦下巴瘦脸，还可以完美解决下巴之后缩水的问题 。让你毫无畏惧地自拍！
首先清洁面部，然后选择瘦脸霜、颈霜或保湿霜(只要是有润滑保湿作用的面霜)按以下步骤按摩 。结束后，用清水洗脸还是不用 。具体步骤如下:1 。下巴按摩:自然站立，将大拇指放在下颌骨后面，按压时会发酸，然后沿着下颌骨下部慢慢向前推 。这组动作要持续1分钟，做6组 。2.拉伸颈部:自然站立，嘴巴张开到最大，然后抬头，身体向后倾斜到最大，闭上嘴巴，感受颈部前方的拉伸感 。这组动作也要持续1分钟，做6组 。3.锻炼面部肌肉:张大嘴巴，形成一个O型，然后合上留下空隙，最后合上下巴，向前抬起 。这组动作要做30次，可以做6组 。4.抬头噘嘴:抬头，面对天花板，然后噘嘴亲吻 。这组动作要做30次，可以做6组 。5.用舌尖触摸鼻子:伸出舌尖，尽量移动舌尖，触摸鼻子 。这套动作要做30次，可以做6组 。6.握拳张开嘴:用双手抵住下巴握拳，然后用拳头轻轻开合嘴 。这套动作要做30次，可以做6组 。
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注意事项:
1.不用太用力，但感觉微微发酸 。2.保持呼吸顺畅 。如果你觉得脖子不舒服，可以降低幅度 。
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