【伏天不吃凉的有什么好处】三伏天吃凉的对身体是不好的，不吃凉的对身体有好处，那伏天不吃凉的有什么好处？
三伏天是一年中天气最热的时候，这时候也是身体祛湿的最佳时节，这时候吃冰凉的食物，很容易导致寒气入侵体内，导致体内寒湿之气加重；其次还可能会加重人体肠胃负担，导致人体受寒 。
三伏天需要养阳，因此需要吃一些升发以及发散的食物，这样才可以帮助加速体内湿气、寒气以及毒素排出，对于养生具有好处 。
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