伏天不吃凉的有什么好处


【伏天不吃凉的有什么好处】三伏天吃凉的对身体是不好的,不吃凉的对身体有好处,那伏天不吃凉的有什么好处?

三伏天是一年中天气最热的时候,这时候也是身体祛湿的最佳时节,这时候吃冰凉的食物,很容易导致寒气入侵体内,导致体内寒湿之气加重;其次还可能会加重人体肠胃负担,导致人体受寒 。
三伏天需要养阳,因此需要吃一些升发以及发散的食物,这样才可以帮助加速体内湿气、寒气以及毒素排出,对于养生具有好处 。

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