午睡的时候睡不着闭目养神又能不能起到效果呢？
有一定效果 。
【午睡睡不着闭目养神管用吗】午睡的时候如果睡不着 ， 稍微闭目养神一段时间也是可以的 ， 闭目养神也能起到放松脑细胞 ， 缓解肌肉疲劳 ， 促进睡眠的作用 。这样可以很好的眼部的充血和紧张 ， 起到放松身体的作用 ， 适当的闭目养神也能起到养精蓄锐的效果 ， 也可让身体恢复体力 ， 这样更利于下午的工作和学习 。
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