喜欢吃凉皮 ， 但是担心长胖 ， 请问凉皮热量到底高不高啊？
【凉皮热量到底高不高】比较高 。
凉皮本身的热量不算很高 ， 每100克只有117大卡 ， 但为了提升凉皮的食用口感 ， 通常都会添加各种调味料混合 ， 而其中最为常见的芝麻酱、花生酱、辣椒油等调味料热量都是比较高的 ， 并且凉皮在加入了这些调味料后 ， 具有十分开胃作用 ， 会导致凉皮的食用量大大增加 ， 所以吃一次凉皮 ， 所摄入的热量还是比较高的 。
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