牛蒡根泡水喝可以减肥吗


最近经常用牛蒡根泡水喝,感觉自己变轻了一点,请问是牛蒡根泡水喝可以减肥吗?
【牛蒡根泡水喝可以减肥吗】
不可以 。
减肥只有通过控制饮食,减少热量摄入,以及增加体育运动,加快热量的消耗,才能达到预期的效果,而牛蒡根只是一种有散风热、消毒肿功效的药材,是起不到减肥作用的 。
但牛蒡根性凉,服用后可以加快水湿代谢,且还能起到一定轻泻作用,所以在减肥期间适当用牛蒡根泡水喝,可以使减肥的效果更好一些 。

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