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激素药会让人变胖吗 哪些药是激素药

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没错 ， 多肉的就是我 。
他们说 ， “这块肥肉”不是“另一块肥肉”
说到激素类药物 ， 很多人并不关注药物治疗的积极作用 ， 而是非常担心其副作用 ， 而副作用之一就是众所周知的肥胖 。那么为什么服用激素会让人肥胖呢？如何减少这种激素引起的副作用？
【激素药会让人变胖吗 哪些药是激素药】为什么激素会导致肥胖？
激素主要是影响我们人体内糖、脂肪、蛋白质、水、电解质的代谢 ， 提高葡萄糖的吸收 ， 促进脂肪分解 ， 重新分配 。会出现四肢脂肪减少 ， 面部和胸腹部脂肪堆积 ， 会让我们看起来很胖 。我们把这个胖形象形容为“满月脸 ， 水牛背” 。而且激素还会减少我们肾脏的钠排泄 ， 增加钾排泄 ， 增加我们体内的钠含量 。
我应该怎么减肥？
1.严格控制用药剂量 ， 听从医生的用药安排 ， 随意增减剂量 ， 随意停药 。
2.控制饮食 ， 保持规律的饮食习惯 ， 选择低盐、低脂肪、低糖、低钙的食物 。
控制每天盐的摄入量 ， 避免使用酱油、腌制食品等 。 ， 少吃高脂肪、高热量的食物 ， 如油炸食品、肥肉等 。适当吃馒头、米饭等碳水化合物 ， 少吃零食、糕点等升糖指数高的食物 。多吃菠菜、西兰花、芥菜等蔬菜 。同时注意补钙 。可以喝牛奶 ， 吃鸡蛋、瘦肉、坚果和含有维生素D的钙来补充钙质 ， 减少骨质流失 ， 避免加重骨质疏松 。
3.适度运动 。激素治疗期间 ， 可以做一些有氧运动 ， 如散步、慢跑、游泳等 。促进脂肪燃烧 。
减肥
对于服用激素的患者 ， 要保持良好的心态 ， 正视服用激素的副作用 ， 积极配合治疗 ， 合理饮食 ， 适当运动 。治疗结束后 ， 一般身体的新陈代谢会恢复到正常状态 ， 自然减肥 。
陈丽曲丽 ， 科普/风湿免疫科
总编辑/党委宣传部买夏秋
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