杨梅核吞进肚子有什么好处


今天我吃杨梅的时候,我妈说让我别吐核,说吃了有好处,那杨梅核吞进肚子有什么好处?
【杨梅核吞进肚子有什么好处】
能够起到一定的润肠通便作用 。
杨梅核中含有较多的纤维素,食用后不仅能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体质,因此在适量食用的情况下能够对人体起到一定的润肠通便作用 。
但是对于一些肠胃功能比较虚弱的老人以及儿童来说,因其肠胃蠕动能力较慢,而且肠壁较薄,所以是不建议食用的 。

    推荐阅读