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1、苹果是优选新鲜水果 ， 具备身心健康之果的美誉 。苹果不管在什么季节服用都十分适合 ， 并且苹果含有营养元素 ， 是很多人喜爱的新鲜水果之一 。苹果口感甜酸 ， 不但能够促消化 ， 也有治腹泻的作用 。出门携带好多个苹果可以补充人体很多的营养元素 ， 并且苹果的水分含量较少 ， 进餐后不易造成过多尿里 ， 挑选苹果在出门时补充动能是十分聪明的 。
2、夏季气温十分酷热 ， 出门时不但要搞好安全性防护措施 ， 也要带上很多的生活用水 。新鲜水果中的甜瓜可以合理替代很多的生活用水 ， 缓解交通出行压力 。甜瓜带有很多的水份 ， 维他命C及其多种多样营养元素 ， 具备清热去火、下火有利排尿等作用 。夏季出门去玩时 ， 携带甜瓜 ， 口干的情况下进餐甜瓜能够迅速止渴 ， 并且甜瓜美味可口 ， 是很多小朋友十分钟爱的 。
3、柑桔中带有丰富多彩的维他命C ， 果子较小 ， 非常容易带上 。在出门时 ， 能够挑选带上柑桔 ， 非常是远途 ， 很多人会出現晕车症状 ， 经常在乘车时觉得反胃恶心 ， 头晕四肢无力 ， 乃至会出汗不止 。可以用柑桔皮放到鼻孔周边 ， 吸气柑桔的方位味道 ， 另外进餐柑桔 。柑桔酸甜可口能够合理缓解晕车病症 ， 柑桔的芬芳味道可以让人神清气爽 ， 合理缓解晕车病症 ， 还能补充很多维他命C 。
【出门准备什么水果出去方便】4、西红柿有相近番茄的功效 ， 进餐口味也十分像西红柿 。西红柿中带有丰富多彩的番茄素 ， 是一种防衰老 ， 合理抵御紫外光的营养元素 。出门去玩时 ， 防止不上太阳光照射造成 太阳晒伤 ， 西红柿能够合理减轻太阳晒伤 ， 还能补充营养元素 ， 并且果子较小 ， 便捷带上 。
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