最近在减肥 ， 请问汉堡适合减肥吃吗？
不适合 。
人体的肥胖主要就是由于摄入的食物热量过多 ， 机体又不能及时消耗 ， 热量在体内转化为脂肪长期囤积所致 ， 而汉堡是一种热量比较高的食物 ， 所以不怎么适宜在减肥期间吃 。
【汉堡适合减肥吃吗】但减肥期间要是过度控制食欲 ， 反而容易引起暴饮暴食现象 ， 所以减肥并不是代表不能食用这种高热量的食物了 ， 只不过在吃的时候 ， 需要选择热量低一些的汉堡 ， 将一天的食物总热量都控制在代谢范围内 。
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