【减肥吃鸡胸肉好还是鸡腿肉好】
最近打算开始减肥了，那减肥是吃鸡胸肉好还是吃鸡腿肉好呢？
鸡胸肉的脂肪含量更低 。
因为鸡腿肉上含有一些鸡皮，所以相对来说鸡胸肉的脂肪含量和热量都会更低一些，如果是处于严格减脂期的话，建议选择鸡胸肉会更好一些 。
但鸡腿肉的肉质相对更加细腻软嫩，所以吃起来也会更好吃一些，如果想吃鸡腿肉的话偶尔也是可以的，但建议最好是将鸡皮去掉之后再吃，这样才能更有利于减肥 。
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