经常做俯卧撑，对引体向上有帮助吗
【俯卧撑对引体向上有帮助吗】俯卧撑对引体向上有帮助 。
俯卧撑的主要发力部位就是胸部和手臂，双手距离越窄，手臂发力就越多，并且需要用腹部力量来保持身体挺直 。而引体向上同样需要用到手臂力量，并且也需要腹部力量来保持身躯稳定，使腰背挺直，不过过度挺腰也不会乱晃 。因此俯卧撑对引体向上是有帮助的 。
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