每天快走，腿会变粗吗？
不会 。
一、快走是减脂运动，它属于有氧训练，几乎没有增长肌肉体积的效果 。此外减脂过程中摄入的热量低于消耗热量，也没法提供充足热量用于肌肉增长 。
【快走会让腿变粗吗】二、女性则更不容易粗腿 。女性体内促进肌肉增长的激素——睾酮，比男性天生就少得多，所以即使女性想练出大肌肉，也是非常难的 。
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