做什么运动可以降血压

【做什么运动可以降血压】血压有点高，不知道做什么运动可以降血压啊？

运动对降血压有帮助，但不是所以运动都适合的。高血压患者适宜做力量训练，以免反导致心跳和血压升高。高血压适宜做有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、广场舞等，都是可以进行的。