老年人缺钙 ， 又不喜欢吃钙片 ， 听说黄瓜籽粉也可以补钙 ， 准备去买黄瓜籽粉补钙 ， 想先了解一下这个能长期吃吗？会不会有什么副作用？
【黄瓜籽粉能吃长期喝吗】黄瓜可以长期吃 ， 对身体有补益作用 ， 如果患有便秘人群 ， 坚持吃黄瓜籽粉还有通肠润便的功效 ， 中老年人筋骨不好 ， 每天坚持吃黄瓜籽粉 ， 可以壮骨补钙；黄瓜籽粉中钾盐 ， 铁 ， 钙 ， 磷 ， 以及维生素A ， E等 ， 都能为身体补充营养素 。
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