我老妈给我做了个蓝莓香蕉沙拉,带去学校吃,但我同学说这么吃会拉肚子的,想问下蓝莓能和香蕉一起吃吗
可以适量食用 。
【蓝莓能和香蕉一起吃吗】从食物的性味成分上来看,蓝莓性凉,富含碳水化合物、果胶、花青素、烟酸、维生素P、维生素C、类黄酮物质及钾、钙、镁、磷等矿物质元素,香蕉性凉,富含糖类、植物蛋白、B族维生素、维生素C、叶酸及钾、镁、钙等营养成分,两者成分不相克,可以与之同食,不过这两种食物都是偏凉性的,不宜多食哦!
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