奶油吃太多有哪些危害性


【奶油吃太多有哪些危害性】都说奶油吃多了不好,请问奶油吃太多有哪些危害性呢?

奶油营养成分并不丰富,主要含有脂肪和蛋白质,属于热量很高的食物,每100克含有879大卡的热量,吃太多会导致摄入热量超出人体日常所能消耗的热量,就会引起肥胖问题 。
而人体发胖会导致人体的内脏、心脑血管等器官的负担加重,容易引发相关疾病,对于青少年来说,还可能会影响生长发育的情况 。
其次奶油大多是人造奶油,不易被胃肠道消化吸收,吃太多可能会引起胃肠不适,出现腹痛、腹泻等症状 。

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