用决明子和枸杞泡水的话,怎么泡水才正确呢?
【决明子和枸杞泡怎么泡水】
1.准备决明子10克,枸杞10克,将决明子和枸杞用清水稍微清洗掉表面的灰沙 。
2.将洗完的药材放入杯中,倒入100度的沸水,加盖闷泡10分钟,等水温适宜后即可饮用 。
决明子枸杞茶可反复冲泡直至味淡,如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完,不要留到第二天再继续喝,以免水中的营养成分被细菌侵蚀,饮用后导致身体出现腹部不适情况 。
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