全谷物食品有哪些？我知道米饭属于谷物 ， 但是今天听说什么全谷物食品 ， 第一次听说 ， 哪些属于全谷物食品？
【哪些属于全谷物食品】全谷物的谷类食品有：全麦、大麦、黑麦、燕麦、藜麦、荞麦、糙米、黑米、青稞、高粱、玉米；豆类食品有黄豆 ， 黑豆 ， 赤豆 ， 绿豆；坚果类食品有松仁 ， 核桃 ， 腰果 ， 板栗 。
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