又到了吃李子的季节了 ， 在吃李子的时候有什么需要注意的事项呢？
忌空腹食用
李子属于酸性食物 ， 其中含有大量的果酸成分 ， 所以不宜在空腹状态下食用 ， 不然食用后会刺激胃酸分泌 ， 这样会对肠胃粘膜造成不良刺激 ， 从而容易引发腹痛、反酸等不适症状 ， 且长期空腹食用酸性食物还会增加患消化道溃疡的几率 。
不宜多吃
李子中含有丰富的营养成分 ， 经常吃虽然能为身体补充营养 ， 但是李子属于温性食物 ， 过多食用会导致体内热气增加 ， 这样容易引发上火 。且过多食用李子会导致胃酸分泌增加 ， 这样会对肠胃造成刺激引发肠胃不适 。
不宜和含钙高的食物同食
李子中含有大量的草酸成分 ， 所以在吃李子的时候 ， 一定要注意避免和含钙高的食物一起吃 ， 因为草酸物质和钙一旦结合的话 ， 就容易形成草酸钙 ， 久而久之就容易得肾结石病症 。同时两者一起食用还会影响身体对营养成分的吸收 。
湿气重患者少吃
【吃李子要注意什么】体内湿气偏重的人要尽量少吃李子 ， 因为李子本身是一种助湿的水果 ， 且其中果酸含量非常高 ， 过多食用酸性食物容易损伤脾胃 ， 而脾主运化水湿 ， 当脾胃功能下降时体内水湿运行也会受到影响 ， 所以吃太多李子是容易导致体内湿气加重 。
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