内衣是女性的必需品，可以支撑和托住乳房，促进局部血液循环，缓解运动时乳房的震动 。哺乳期选择内衣，不仅可以刺激乳汁分泌，还可以预防乳腺炎，保护乳头不受创伤 。但也有人认为睡觉时不穿内衣应该放松乳房 。
女人睡觉会穿内衣吗？青春期有第二性征的女性，要选择合适的内衣，保护乳房，防止下垂 。但是睡觉的时候尽量脱掉内裤，否则会影响乳房的血液循环，降低睡眠质量 。选择不合适的内衣睡觉容易诱发乳房疾病，因为乳房上有很多淋巴神经和血管，主要为乳房提供充足的营养 。长期穿紧身内衣会影响皮肤的血液循环和营养供应，使乳房处于缺血状态，从而诱发乳腺增生 。
穿内衣睡觉会压迫淋巴腺，乳房产生的毒素不容易排出，久而久之就会癌变 。另外，长期穿化纤材质的内衣也会导致乳腺癌 。睡觉时，穿太紧的内衣还会压迫胸部和乳房，容易使患者胸闷、气短、打鼾，甚至影响心肺功能 。另外，如果总是穿着有肩带的薄内衣睡觉，肩膀和背部肌肉会过早老化 。
女性如何选择内衣？【晚上睡觉不脱小背心的危害 为什么要穿胸罩】乳房大部分都是脂肪，当脂肪细胞受到挤压时，脂肪就会随之流动 。有些女性为了塑身，长期穿美体内衣，会阻碍体脂的发育，影响局部血液供应，诱发乳腺纤维化 。买内衣前尽量在实体店试穿 。过小或过紧都会影响乳房淋巴循环和血液循环 。如果太松，会造成乳房下垂 。
女性在不同时期应该选择不同的内衣，乳房在青春期正处于生长发育阶段，应该每两个月换一次内衣 。怀孕期间，由于激素的影响，乳房会变大，内衣型号也会改变 。哺乳期，乳房会因为哺乳因素变大，所以要选择哺乳专用的内衣，防止乳房下垂 。
技巧
睡觉的时候尽量脱掉内裤，以免影响乳房健康 。清洗内衣时，应与其他衣物分开，避免交叉感染 。内衣手洗最安全 。尽量选择内衣专用肥皂，杀菌效果好 。洗完内衣要放在阴凉的环境下阴干，然后在阳光下暴晒 。有杀菌消毒的作用，内衣要勤换勤洗 。
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