蜂蜜柚子茶吃了会胖吗


最近正在减肥期,拒绝一切长胖的东西,但是我平常很喜欢喝蜂蜜柚子茶,想问下蜂蜜柚子茶吃了会胖吗
【蜂蜜柚子茶吃了会胖吗】
一般不会 。
从食物的成分来看,蜂蜜柚子茶中主要以果糖、葡萄糖、维生素C、维生素P、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙、磷等营养元素为主,一般适量食用是不会引起肥胖的 。
从食物的热量来看,每100克可食部分柚子中的热量为42大卡,属于低热量食物,每100克可食部分蜂蜜的热量为321大卡,属于高热量的食物,在减肥期间应少量食用 。
虽然蜂蜜的热量比较高,但是一般适量食用的话,是不会引起发胖的 。

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