羽毛球是一项高强度的运动 。经常打羽毛球的人会增加新陈代谢，排除更多的汗液，有效清理体内堆积的毒素，消耗大量热量，达到减肥降血脂的效果 。
【对羽毛球的认识和感悟 为什么喜欢羽毛球】对羽毛球的热爱是一种融入骨髓和血液的热爱 。
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打羽毛球有九个直接好处 。
第一，对眼睛很好，可以预防近视，提高视力 。
二是可以拉伸颈椎，治疗腰椎 。
第三，开发智力，提高反应能力，预防老年痴呆症，延缓衰老 。
第四，促进手脚协调，提高运动能力 。
第五，改善心肺功能，增加肺活量，增加心输出量 。有效控制心脑血管疾病 。
第六，锻炼人的意志，提高人的心理素质 。
第七，促进新陈代谢 。玩一个游戏会燃烧480卡路里 。
第八，把容易疲劳的酸排出体外，这样骨密度才是真的强 。
第九，让身体充分放松减压 。
这些好处我充分感受到了，而且是无形的 。
打球可以有效治愈焦虑 。
作为两个孩子的母亲，我还有两份工作 。每天都很紧张，但是如果只有工作，学习，生活，我想我会不堪重负 。
改变我生活的是运动，打羽毛球和游泳 。
今天主要说说打羽毛球 。我是学校的英语老师 。下班后，我和老公接孩子一起去球场打球 。我们都是高尔夫球手 。和老公打一场混双，然后和球友打一场女双，开始享受挥汗如雨的感觉 。
中间休息了一会，三岁的女儿练球，玩游戏很开心 。
整天上课批改作业很累，但是此刻我很放松很舒服 。
休息日在自己学校上课也很累，因为课很多 。再累，打一场汗流浃背的羽毛球比赛也不算什么 。
打羽毛球对我老公最大的好处就是治好了他多年的胃病 。
儿子高中打羽毛球最大的好处就是可以放松紧张的学习 。
打羽毛球就是运动前热身，运动后拉伸 。
羽毛球是我们全家的最爱，因为它治百病 。
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