我很喜欢吃西红柿，请问一个人一天建议吃多少西红柿啊？
吃50-100克即可 。
【一个人一天建议吃多少西红柿】西红柿是番茄属的一种一年生或者多年生的草本植物，富含多种有机酸、维生素、矿物质及蛋白质、糖类、纤维素等成分，食用后可以补充人体所需的物质，有利于人体健康，并且食用起来具有特殊的风味，可以拿来生食、煮食或加工后食用，属于一种食用价值较高的食材 。
一般来说，西红柿并没有相关规定一天吃多少，可以根据自身情况来决定，但根据营养学家测定，一天食用50-100克的西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。
推荐阅读
- 酸奶过期1-2天能喝么
- 冬虫夏草有哪些功效和禁忌
- 教你联想电脑管家如何添加到桌面
- 小编教你联想电脑管家怎么下载桌面壁纸
- 我来教你联想电脑管家怎么制作系统盘
- 小编分享3dmax怎么反选物体
- 我来教你3dmax怎么创建物体截面
- 小编教你3dmax怎么调节交叉选和框选
- 通风柜有哪些功能特点