卧推是锻炼什么肌肉的，主要锻炼哪里？
【卧推锻炼什么肌肉】卧推最主要锻炼胸部肌肉 。
卧推是一个复合动作，运动中用到的肌肉非常多，主要锻炼部位是胸肌、肱三头肌和三角肌前束，尤其对胸肌部分有着十分优秀的锻炼效果，而兼练部位则是喙肱肌、肱二头肌、前锯肌和前臂肌群等 。
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