麦仁不泡是不可以直接煮的，因为麦仁是非常硬的，如果直接煮的话是很难煮熟的，而且可能会涌现外边软里边硬心的情形，所以建议将麦仁泡过再煮 。麦仁是小麦经过水湿润，再用简略的碾米机或碾子加工，脱去种皮就是麦仁 。
麦仁
文章插图
麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全体养分成分，麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬水平，二者之间的差别在于，其麸质蛋白含量 。
软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉 。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、养分丰硕的面粉 。
【麦仁不泡可以直接煮吗】麦仁的坚果风味较重，通常被用作谷制品或面包、烤制品的添加剂，甚至可以在凉菜沙拉中代替意大利通心粉 。
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