我的腰比较粗，看起来一点都不协调，想要瘦腰，不知道平时多转呼啦圈是否可以瘦腰？
【呼啦圈减肥瘦腰吗】呼啦圈减肥瘦腰 。呼啦圈主要依靠腰胯部的扭动来保持旋转不掉落，腰部肌肉活动会消耗一定的能量，具有一定的减肥作用 。一个50公斤体重的成年人转呼啦圈1小时可以消耗大约225千卡的热量 。
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