文章插图
1、泡水 奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌，放半个小时以后，等待其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量的蜂蜜来增加味道 。这种食用方式比较适合广大人群食用，尤其是减肥人群食用，但是需要注意少食多餐 。
【奇亚籽食用方法 奇亚籽食用方法介绍】 2、放入饮品 。奇亚籽也是可以放在饮料、甜品中，先将奇亚籽泡发膨胀之后添加到饮料或者甜品中，来增加饮料、甜品的口感和味道，但是需要注意奇亚籽的用量，由于其口感比较滑腻和坚硬，为了不破坏饮品和甜品等的味道，需要控制放的量 。
推荐阅读
- 子宫肌瘤是怎么引起的呢？
- 如何延缓皮肤衰老
- 国产玻尿酸什么牌子好 玻尿酸哪个最好
- 申通韵达中通 中通申通圆通哪个快
- 三鲜韭菜盒子的做法 三鲜韭菜盒子怎么做
- 缫怎么读 缫字该如何读
- 茄子的育苗时间和方法 茄子育苗时间及方法是什么
- 买烤箱怎么选择?什么品牌好 哪个烤箱的牌子好
- 基金是什么 基金理财哪个