邻居说在早上的时候可以降血糖，但从来没有听过这种说法，请问早起跳绳能不能降血糖呢？
有一定帮助 。
由于跳绳是一种耗时短但消耗能量比较大有氧运动，而有氧运动首先消耗的就是体内的糖分，对于血糖偏高的人群来说跳绳具有很好的降糖效果 。
【早起跳绳能不能降血糖】但血糖高主要是由于体内的胰岛素缺乏、糖代谢调节异常所导致，使用运动的方式虽然能帮助控制血糖，但并不能起到直接控制作用，要想保持血糖平稳，主要还是以药物为准 。
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