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艾灸常灸的部位 艾灸可以灸哪里

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艾灸是一种传统的保健方法 。艾灸疗法也是以穴位为主 。它利用艾绒或其他药物对体表穴位进行灼烧和加温 ， 从而达到保健、防病、治病的效果 。下面中医给大家介绍一些常用的艾灸穴位 。
1.神阙穴灸
神阙(肚脐)属于任脉 ， 又称肚脐 。艾灸神阙穴具有温补元气、健脾和胃、巩固恢复的作用 。
隔盐或隔姜灸常用于沈雪穴 ， 中午灸为宜 。多用于体弱者 ， 可加强脾胃功能 ， 预防疾病 。
艾灸神阙还可以治疗病后腹泻、便血、便秘 。艾灸神阙穴可有效防治腹泻、脐周腹痛、脱肛、中风综合征、角弓后屈、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹 。
2.气海穴灸
海属任脉 ， 位于腹部中线 ， 脐下1.5寸 。艾灸气海可以延年益寿 ， 养生保健 。春灸气海 ， 秋灸可使关元三百强 ， 生津 。艾灸气海可防治糖尿病、阑尾炎 ， 艾灸20 ~ 3o小时即可 。
艾灸气海穴可防治下腹痛、便秘、腹泻、遗尿、遗精、阳痿、遗精、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、中风、腹胀腹痛、哮喘、疝气、失眠、神经衰弱、肠炎等 。
3.艾灸关元穴
元属于任脉 ， 位于腹部正中 ， 肚脐下3寸 。此穴是小肠的“招风穴” 。它是三阴经和任脉的交汇处 ， 是元气之所 。别名“腹” 。根据中医的说法 ， 关元位于真阳居住和精气转化的地方 。艾灸关元穴 ， 可升清阳 ， 降浊阴 ， 温元阳 ， 补血 ， 滋肾固本 ， 益气回阳 ， 调理冲任 ， 理气活血 。艾灸关元穴 ， 可治寒积 ， 男子疝气 ， 女子浊梦遗 ， 白带 ， 一切虚损 。艾灸关元穴还可以改变动脉血氧输送量 ， 增加氧的利用率 ， 增加机体的代偿能力 ， 防止缺氧的加重 ， 延缓休克的发展 。艾灸关元穴可防治遗尿、尿频、便秘、腹胀疼痛、脱肛、疝气、遗精、白浊、早泄、月经不调、闭经、痛经、崩漏、恶露、不孕、中风退症、消瘦等 。
4.大椎穴灸
大椎穴属于督脉 ， 在第7颈椎和第1胸椎之间 。大椎穴 ， 又称百老穴 ， 是督脉、手足三阳经和阳卫经的交汇处 。被称为“全阳之会”、“阳脉之海” 。此穴具有解表、祛风、散寒、温阳、通阳、清心、安神、健脑、消除疲劳、强身健体、强身健体的作用 。现代研究发现 ， 艾灸大椎穴可增加淋巴细胞数量 ， 提高淋巴细胞转化率和E-玫瑰花结形成率 ， 提高机体细胞免疫力 。艾灸此穴可用于老年人用脑过度引起的颈背畏寒、乏力、头胀头晕 ， 伏案或低头过度引起的颈部不适、颈椎病、血管紧张性头痛等 。
大椎穴也有明显的解热作用 。艾灸大椎穴可防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染 ， 还可用于防治肺气肿、哮喘 。
5.中间穴位艾灸
中脘穴属于任脉 ， 位于腹部中线 ， 脐上4寸 。中脘穴具有和胃、益气、燥湿、和胃、降逆止呕的作用 。艾灸中脘穴可增强胃的蠕动 ， 立即打开幽门 ， 胃下缘略增 ， 肠黏膜皱襞加深 ， 肠蠕动增强 。中院艾灸有利于改善脾胃功能 ， 促进消化吸收 ， 增强人的抵抗力 。对胃痛、呕吐、厌食、吞酸等有很好的疗效 。
6.艾灸沈竹穴
穴位属于督脉 ， 在颈后第三胸椎和第四胸椎之间 。具有强身健体、补肺气、补虚解毒、宁心安神的功效 。
灸体柱可温补元阳 ， 调和气血 ， 促进青少年的生长发育 。现代研究表明 ， 灸体柱能调节人的神经系统 ， 预防神经衰弱、失眠、头痛 ， 防止疲劳 ， 促进体力恢复 。艾灸柱可防治小儿消化不良、吐奶、腹泻、食欲不振等胃肠疾病 。此外 ， 还可防治精神萎靡、夜哭、哮喘、气管炎、百日咳、感冒、呼吸系统肺炎 。《养生草一句话》记载:每月灸身柱、舒天 ， 可使小儿免于疾病 。
7.三阴交穴灸
阴交穴属于足太阴脾经 ， 位于小腿内侧 ， 内踝高点上方3寸 ， 胫骨后缘 。阴交穴是足部三条阴经(脾经、肾经、肝经)的交汇点 。具有防治肝脾肾疾病、健脾和胃祛湿、疏肝补肾、调节经血、控制生殖的作用 。
现代医学认为 ， 艾灸三阴交穴可防治夜尿症、尿痛、膀胱炎、急慢性肾炎、睾丸炎、遗精、遗尿、月经不调、闭经崩漏、产后血晕 。艾灸三阴交穴可防治失眠、神经衰弱、神经系统心悸、冠心病和心脑血管疾病高血压、消化系统脾胃虚弱、腹胀、腹泻、消化不良、腹痛、便血、便秘 。
8.艾灸足三里 。
足三里属于足阳明胃经 。它位于小腿的前外侧 ， 小腿鼻下3英寸 ， 胫骨前缘水平指 。足三里是胃经的主穴 ， 具有调理脾胃、补脾阳、温中散寒、补中益气、调理气血、促进通气、导气下行、补虚强身的作用 。现代研究认为 ， 艾灸足三里穴可调节原发性高血压患者的中枢神经系统 ， 降低血压 ， 减少纤维蛋白降解产物 ， 改善血液粘稠度 ， 扩张血管 ， 减少凝血 ， 预防脑血管意外 。艾灸足三里还能增强消化吸收 ， 改善铜和锌的代谢 ， 降低动脉硬化和冠心病的发病率 。
【艾灸常灸的部位 艾灸可以灸哪里】艾灸足三里可治疗消化系统胃肠功能紊乱、食欲不振、消化不良、急慢性胃炎、口腔和胃溃疡、胃下垂、腹泻和便秘、高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外、呼吸系统感冒和结核病、尿频和遗尿、小便不通、遗精和泌尿生殖系统早泄 。艾灸足三里还可以增强体力 ， 缓解疲劳 ， 调节神经 ， 有很强的延缓衰老的作用 。这是一种重要的保健方法 。

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