简要回答
运动中的瘙痒是由于人体部位的温度从低温到逐渐升高的变化 。就像冬天在户外跑步一样 。我只是有点热 。我的大腿周围发痒，像蚂蚁在爬行 。这很正常 。当你的身体适应温度的变化时，它不会 。
一些人在大量运动后感到浑身发痒 。这是怎么回事？是锻炼达到了预期的效果吗？今天，小编将向你解释运动后有多痒！
详细内容
瘙痒不是肉中脂肪的燃烧 。运动过程中，肌肉会消耗大量的能量，此时脂肪代谢也会参与其中 。正常情况下，适当的运动不能引起肌肉瘙痒，所以要消除运动过敏 。
02
身体很热，但脂肪在燃烧 。这样会减脂，而且减肥效果很好 。同时，刚燃烧完脂肪，不要马上喝水 。避免水分引起的脂肪堆积 。
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【运动后发痒是在燃脂吗】延伸信息:运动前吃少量食物 。“空从腹部开始锻炼，刚吃完饭就开始锻炼，对人体健康非常有害 。”重庆营养与运动专家表示，运动前半小时吃少量食物，可以避免身体活动引起的消化功能障碍，同时增强运动效果 。
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