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感冒流鼻涕怎么好得快？

生活知识睿知

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【感冒流鼻涕怎么好得快？】用热水洗衣服可能很多人都不太懂 。其实家里有感冒流鼻涕的人，洗衣服的时候最好用热水，尤其是床单被盖住的时候 。里面很有可能会有一些细菌和病毒 。如果用热水洗衣服，可以很好地杀灭这些病毒，防止传染给他人 。
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少吃糖，尤其是年轻人或者孩子可能更喜欢吃糖，但是当他们感冒的时候，就一定要少吃糖，因为摄入过多的糖会容易导致我们的免疫系统降低对这种病毒细胞的吞噬作用，所以当然自己感冒的症状也会比较难熬 。
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保持充足的睡眠 。有些人感冒时可能会觉得自己的睡眠质量不是很好，所以一定要保持充足的睡眠，比如平时睡六七个小时，感冒时至少要睡八个小时以上，这样免疫系统才能充分作息，感冒才能尽快好起来 。
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保持鼻子温暖 。事实上，冬天的温度很冷 。很多人可能觉得自己没有感冒，但是鼻子经常流鼻涕 。这是因为它们鼻子的温度极低，出现了这种抵抗力差、传染性差的现象 。出门可以戴围巾和口罩，尽量让鼻子保暖 。
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尽量不要握手，尤其是和陌生人 。最好不要握手 。比如年轻人可以选择摸拳 。这也是很好的问候方式，因为两个人握手的时候可能会染上感冒病毒 。
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勤洗手，特别是感冒后，因为我们的手会接触到很多不同的东西，肯定会携带一些细菌，所以我们在家里一定要勤洗手，洗手的时候最好用消毒液或者肥皂 。
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用盐水洗你的鼻子 。如果你想在冬天预防感冒，可以经常用这样的盐水洗鼻子，这样可以起到很好的预防感冒的作用 。这主要是因为用盐水洗完鼻子后，可以有效防止细菌通过鼻腔进入我们的身体 。
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和感冒患者保持距离，发现对方感冒了，要尽量避免和他近距离接触，这样可以离得远一点，大大降低感冒的可能性，尤其是有些人流鼻涕甚至打喷嚏的时候 。

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