西兰花营养丰富,烹饪美味,营养丰富,尤其是颜色,让人有一种特殊的食欲 。我习惯了烫西兰花,冷着吃,吃了永远不会腻 。我家里碰巧有煮西兰花 。加一些西兰花和葱花做一个我家爱吃的软煎饼 。现在我就和大家分享一下做法,让感兴趣的朋友可以看看 。
工具/材料
几个西兰花头,适量小葱,适量面粉,适量盐,一个鸡蛋,适量五香粉 。
01
西兰花用清水洗净,切成西兰花,放入锅中煮开后放入水中煮沸,将焯水后的西兰花第一部分切如图所示,切碎备用 。
【怎样做美味西兰花软煎饼?】 02
取1-2个新鲜鸡蛋,用清水洗净,敲入碗中,用筷子搅拌均匀备用 。我在这里选了一个鸡蛋 。如果你喜欢鸡蛋,你可以多加一些 。
03
尽量选择葱头,这样颜色很吸引人 。洋葱洗净切好备用,最好把切好的洋葱切碎 。
04
鸡蛋液中加入适量面粉,加入清水,用筷子搅拌 。一边加水,一边往一个方向搅拌面糊,使其变薄,如图所示 。
05
加入切好的小葱,加入适量的盐,最好是切好的菜花粉,同时也加入一些五香粉,加入所有需要的食材备用 。
06
首先,准备好的面糊稍微厚一点 。用筷子搅拌好材料后,看面糊的稀稠程度 。如果比较厚,可以加一点水 。准备面糊,直到它被挑成一条线,用筷子向下流 。
07
煎好后加入油,锅热后放一勺面糊,快速转动煎锅,使面糊变成圆饼 。面糊厚的话,蛋糕会很厚,但是面糊薄的话,就不会翻了 。
08
炒至表面几乎凝固,撒上芝麻,屋里就没有黑芝麻了 。用少许白芝麻,完全凝固后翻面煎另一面,煎至两面微黄 。
09
炒西兰花煎饼营养美味,略带咸味 。可以直接吃,也可以卷起来吃 。加了点麻辣豆瓣酱卷起来吃超级好吃 。如图所示,我们的西兰花煎饼做好了 。
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