【吃奇亚籽一个月能瘦多少斤】如果靠吃奇亚籽减肥的话,一个月能瘦多少斤呢?
因人而异 。
每个人吃奇亚籽的瘦身效果都是不一样的,如一个月都将奇亚籽作为代餐食用的话,奇亚籽带来的饱腹干可以减少其他高热量食物的摄入,即使不运动,也还是有减肥效果的,一般一个月可以减3-5斤不等,如果再配上适量运动的话,减重5-10斤都是可以的 。
但如果只是把奇亚籽作为零食食用,饮食和非减肥期没有区别的话,那么喝一个月减肥效果可能并不明显,体重也不会下降很多 。
推荐阅读
- 黑咖啡热水冲还是冷水冲
- 电子烟对肺部危害大吗
- 减肥喝黑咖啡的最佳时间
- 怎么洗桑葚一泡全是虫子
- 小龙虾肉质松散是什么原因
- 银耳红枣汤吃不完可以第二天吃吗
- 上海商标怎么注册?怎么在上海注册商标?
- 拉肚子应该吃什么食物好
- 瘦腿过程中有哪些误区一定要注意?