【山药热量高吗】今天中午吃了一碗山药，我现在正在减肥，山药热量高吗？
山药的能量不是很高 。
100g山药中含有热量56大卡，主要有淀粉和蛋白质提供，我们都知道淀粉在食用之后经过胃肠消化代谢的最终产物是葡萄糖，虽说山药的热量并不是很高，但若是食用过多，也有发胖的风险 。
推荐阅读
- 打肚子十秒钟的沙袋 打沙袋多久
- 八零九零剧情介绍 八零九零讲的什么
- 冷风机怎么清洗 冷风机如何清洗
- 伴宝乐奶粉好喝吗
- 小的时候就喜欢啃手指甲到现在了还是不自觉的啃指甲该怎么办
- 转呼啦圈能减肥吗
- 请问打了第一针新冠疫苗后多久打第二针
- 嘉宝果怎么挑选
- 湿气有几种表现和症状