都说吃腰果好,吃了还可以美容,不知道腰果吃了具体有些什么功效和作用呢?
【腰果的功效与作用】1、消除疲劳
腰果中富含多种营养物质,其中的维生素B1摄入体内可以起到补充体力、消除疲劳的功效,比较适合长期工作易疲劳的人士食用 。
2、美容养颜
腰果中含有丰富的维生素A和维生素E,维生素A是优良的抗氧化剂,适量食用可以使皮肤透亮有光泽,而维生素E则是良好的美容元素,不仅能使面部红润有气色,而且可以抑制痘痘的产生 。
3、对心血管有保健作用
腰果中的一些维生素和微量元素都可以帮助软化血管,老年人适当食用腰果可以对心血管起到一定的保健作用 。
推荐阅读
- 如何预防音乐作品被侵权?有哪些预防方法?
- 打新冠疫苗的副作用
- 浇汁酿豆腐的家常做法
- 打了新冠疫苗多久能要孩子
- 做的馒头发酸是怎么回事
- 八爪鱼牙齿怎么去除
- 新冠疫苗打一针有副作用吗
- 新冠疫苗检测阳性是什么意思
- 新冠疫苗必须要打吗