秋葵一次吃多少比较好

【秋葵一次吃多少比较好】
秋葵一次吃多少会比较好呢?

100-200g左右 。
秋葵虽然十分营养,但是秋葵属于寒凉性食物,食用过多的话就会加重体内的寒冷之气,所以在吃的时候一定要注意量,建议每次吃100-200g左右即可 。这样就能满足日常机体的营养需求,并且对身体十分有好处 。

    推荐阅读